زيت الزيتون هو السحر الذي يمتلكه عالم الجمال والصحة، فهو ليس مجرد زيت، بل هو الكنز الغذائي الذي يحتوي على فيتامينات هامة للبشرة والشعر، وعناصر معدنية مفيدة للجسم.

تشكل الحساسية مشكلة شائعة بين الأفراد، حيث يعاني بعضهم منها على مدار العام، في حين يتأثر البعض الآخر بفترات محددة من العام.

ما هي الحساسية؟

في فصل الصيف تتوفر الكثير من الفواكه اللذيذة التي يستمتع بها الناس، ولكن يجب الحذر من تناولها بكميات كبيرة إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري، حيث تحتوي بعض الفواكه الصيفية على كميات عالية من السكر.

تعتبر المكسرات خيارًا صحيًا ومفيدًا للجسم، ويوصى باستهلاكها كجزء من النظام الغذائي.

وتتمتع مختلف أنواع المكسرات بفوائد صحية عديدة، بما في ذلك الفوائد التي تعزز الخصوبة وتحسن الصحة الجنسية.

قد يعاني بعض الرجال من ضعف في الخصوبة نتيجة للبرود الجنسي أو انخفاض في عدد الحيوانات المنوية أو جودتها أو نتيجة لانخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون.

على عكس الأفكار الرائجة، توصلت دراسة جديدة إلى نتيجة مفادها أن فتح نافذة غرفة النوم ليلاً يؤدي إلى تحسين مهارات النوم والتفكير.

وتشير دراسة أجريت على 40 شخصا إلى أن الهواء النقي يساعد في الحصول على نوم جيد ليلاً.

بغض النظر عن أسباب قلة النوم تحصل في الجسم انحرافات عن المعايير، يمكن أن تؤدي في النهاية إلى نوبات قلبية وجلطات دماغية

أعلنت الدكتورة أوكسانا ميخاليوفا، أخصائية الغدد الصماء خبيرة التغذية الروسية أن ما يقال عن مخاطر الحليب واضراره ليس صحيحا.

يتردد العديد من الأشخاص في مناقشة مشاكل الجهاز الهضمي وأعراض الأمعاء وإثارتها مع الأطباء المختصين؛ لذا فهم يعانون بصمت لعدة سنوات بلا داعٍ، وفقا للدكتور موشلي، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية في مستشفى كليفلاند كلينك.<

من المعروف أن الحفاظ على صحة القلب يتطلب الحرص على تناول الأطعمة الصحية، وهذا لا يعني تجنب البيتزا والحلويات وما يشبهها تماما، ولكن عدم الإفراط في تناولها.