لا يعتمد الحفاظ على ضغط الدم ضمن مستوياته الصحية على الأدوية والنشاط البدني فقط، بل يمكن لما يتناوله الشخص يومياً أن يؤدي دوراً مهماً أيضاً.

تُعد أمراض الكلى من المشكلات الصحية التي قد تمر دون ملاحظة لفترات طويلة، إذ يمكن أن تبدأ تدريجيًا من دون أعراض واضحة. وفي كثير من الحالات، لا يكتشف المريض وجود مشكلة في وظائف الكلى إلا بعد تطور الحالة وظهور علامات أكثر وضوحًا.

لندن ـ متابعات: لا يزال كثير من الناس يخشون تناول الكربوهيدرات ويميلون إلى التركيز على البروتين، رغم تأكيدات خبراء التغذية المستمرة على أن الكربوهيدرات ليست عدوا، فهي “مصدر الوقود الأكثر كفاءة” للدماغ والعضلات.

تُسمع أصوات الطقطقة أو الفرقعة أو الاحتكاك في الركبة لدى كثير من الأشخاص، وغالباً لا تشير هذه الأصوات بمفردها إلى وجود مشكلة صحية، خصوصاً عندما لا يصاحبها ألم أو تورم أو صعوبة في الحركة أو شعور بعدم ثبات المفصل.

يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية، إذ يرتبط هذا المعدن بصحة الأعصاب والعضلات والعظام والقلب، كما يشارك في عدد من العمليات المهمة داخل الجسم، من بينها المساعدة في تنظيم مستويات السكر وضغط الدم.

يُعد الرمان من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة، لذلك يحظى باهتمام كبير ضمن الأنظمة الغذائية الصحية.

قد لا تكون الشوكولاتة الداكنة مجرد حلوى مفضلة لدى كثيرين، إذ تشير أبحاث حديثة إلى احتمال ارتباط أحد المركبات الطبيعية الموجودة في الكاكاو بتباطؤ بعض مؤشرات الشيخوخة البيولوجية.

تعد المانجو من الفواكه المحببة لدى كثير من الأشخاص، ليس فقط بسبب مذاقها الحلو، وإنما أيضاً لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة.

أدى  وزير الصحة، السيد اتيام تيجان، صباح اليوم الثلاثاء، زيارة مفاجئة لمركز الاستطباب الوطني، تفقد خلالها سير العمل ومستوى الخدمات المقدمة للمرضى.

تؤدي الكليتان دورًا أساسيًا في الحفاظ على توازن وظائف الجسم، إذ لا تقتصر مهمتهما على إنتاج البول والتخلص من الفضلات، بل تعملان باستمرار على تنقية الدم وتنظيم مستويات السوائل والإلكتروليتات، إلى جانب إنتاج هرمونات تساعد في التحكم ب