تُعد أحماض أوميغا-3 الدهنية من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها الجسم، لما ترتبط به من فوائد متعددة تشمل دعم صحة القلب والدماغ والمساعدة في الحد من الالتهابات.

I.jpg)

بقلم:أحمد عيسى اليدالي
محمد الأميم الفاضل
محمد محمود أبو المعالي: كاتب صحفي ومختص في شؤون الجماعات المسلحة
تُعد أحماض أوميغا-3 الدهنية من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها الجسم، لما ترتبط به من فوائد متعددة تشمل دعم صحة القلب والدماغ والمساعدة في الحد من الالتهابات.
أكد برونو فرنانديز لاعب وسط البرتغال أن كريستيانو رونالدو لا يزال الرمز الكروي الأعظم للبلاد، رغم مغادرته معسكر المنتخب هذا الأسبوع بعدما علم أنه لن يبدأ إحدى مباريات دوري الأمم الأوروبية لكرة القدم أساسياً.
أعلنت المفوضية الأوروبية، خطة من خمسة محاور للتعامل مع موجات الوصول المفاجئ للمهاجرين غير النظاميين، وتعزيز قدرة الاتحاد الأوروبي على مراقبة الحدود والاستجابة لتحولات مسارات الهجرة.
ترأس وزير الثقافة، الحسين ولد مدو، اجتماعا موسعا في مقاطعة تيشيت، ضم المنتخبين والأطر والوجهاء، خصص للتحضير للنسخة الخامسة عشرة من مهرجان مدائن التراث المقرر تنظيمها سنة 2026.
عقدت منسقية أحزاب الأغلبية الرئاسية والأحزاب الداعمة للرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني، مساء أمس الجمعة، اجتماعا بمقر حزب الإنصاف، خصص لمواصلة التشاور والتنسيق بشأن التحضير للحوار الوطني والترتيبات المتعلقة بمشاركة الأغلبي
أعلنت موريتانيا إدانتها الشديدة لاستهداف محطة "طيبة" التي تقدم خدماتها الكهربائية للمسجد النبوي الشريف، مؤكدة تضامنها مع المملكة العربية السعودية ورفضها لأي أعمال تستهدف أمنها واستقرارها.
أعلنت الشرطةُ الموريتانية أنها فككت شبكة إجرامية تنشط في استيراد وترويج العملات الأجنبية المزيفة وضخّها في السوق الموريتاني.
لا يتوقف تأثير الطعام على الجسم عند الشعور بالشبع، بل يمكن لما نتناوله في الساعات الأخيرة من اليوم أن ينعكس بشكل مباشر على جودة النوم وراحة الجهاز الهضمي.