الخيار يعوض الماء المفقودة في الجسم:
إذا كنت مشغول جدا ولا تستطيع شرب كمية كافية للجسمك من الماء، فتناول الخيار بارد، لانه يحتوى 90 في المئة من الماء. و سيتم تعويض المياه المفقودة.
ويحمى من حروق الشمس:
الخيار يساعد  كذلك على تخفيف حرارة الجسم،ويحمى من حروق الشمس.
الخيار يزيل السموم:
الخيار بمثابة مكنسة ظاهرية،تجتاح الفضلات من الجسم.و يقضى على حصات  الكلى.
 الخيار يحتوى على الفيتامينات:
ويحتوى الخيارعلى معظم الفيتامينات التي يحتاجها جسمك في يوم واحد. ,ومنها A B و C ، والتي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، وتعطيك الطاقة.

 الهضم وفقدان الوزن:
بسبب المياه العالية والنسبة المنخفضة من السعرات الحرارية التي يحتوي عليها الخيار ، يعد المصدرالمثالي للأشخاص الذين يعانون من زيادة مفرطة في الوزن . عن طريق استخدام الخيار في حياتك اليوم يساعد على انقاص الوزن .

ينعش العيون:
وضع قطعة من الخيار فوق العيون المنتفخة، يساعد على تخفيف الانتفاخ، ومضاد للالتهابات.
 الخيار يحارب السرطان:
وكذلك  يساعد على خفض نسبة  الإصابة بعدة أنواع من السرطان، مثل المبيض والثدي والبروستاتا وسرطان الرحم، والخيار يشفي من السكري، اعاذنا الله واياكم وشفى كل المرضى  كما يقلل من نسبة الكوليسترول وضغط الدم.

ينعش الفم:
  عصيرالخيار يشفي وينعش اللثة المريضة. تناول شريحة من الخيار واضغط عليها لسقف فمك مع لسانك لمدة نصف دقيقة، وسوف تقتل البكتيريا في الفم المسؤولة عن التسبب في الرائحة الكريهة.

ينعم الشعر والأظافر:
 الخيار يحتوي على السيليكا المعدنية وهى التي تجعل شعرك والأظافر ألمع وأقوى. ويخفف من التهاب المفاصل و النقرس.