نصح طبيب الأسنان البريطاني ريتشارد ماركس بعدة خطوات يجب اتِّباعها عند تنظيف الأسنان للحفاظ على فم صحي، وعَرَّفَ فِي غُضُونٌ قليل: إنه يجب استخدام المياه الباردة أو الدافئة أَثْناء غسل الفم بعد الانتهاء من تنظيف الأسنان، كذلك علي الصورة الأخري نصح بعدم استخدام المياه الساخنة إذ تُلحق الضرر بشعيرات فرشاة الأسنان كذلك علي الصورة الأخري أنه بإمكانها حرق الفم.

وأَضَافَ ريتشارد، أن استخدام فرشاة أسنان كهربائية تساعد على تنظيف الأسنان واللِّثَة بِصُورَةِ أفضل مقارنة بفرشاة الأسنان العادية، كذلك علي الصورة الأخري أن استخدامها لا يتطلَّب مجهوداً كَبِيرَاً من الشخص ويجنِّب الضغط الزائد على الأسنان.

وَذَكَرَ ماركس أَيْضَاً أنه من الضروري الاستمرار بتنظيف الأسنان حتى لو كان الشخص يعاني من نزيف في اللِّثَة، كذلك علي الصورة الأخري شَدَّدَ على ضرورة زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر.

 

قلم حر