تشير الإحصائيات إلى ازدياد حالات مرض الكبد الدهني، بما في ذلك مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، في الهند، ويصبح أكثر انتشارًا بين الشباب والأطفال. هذا الوضع لا يقتصر فقط على الهند بل يمتد إلى مناطق أخرى حول العالم.

تعتبر هذه الحالة ناتجة عن تراكم كميات كبيرة من الدهون في الكبد، حيث يُطلق عليها “NAFLD” عند حدوث ذلك لدى أشخاص لا يتناولون كميات كبيرة من الكحول أو لا يتناولونه على الإطلاق. لكن لماذا يشهد انتشارًا متزايدًا في حالات الكبد الدهني بين الشباب والأطفال؟

يُشير الدكتور بافان دوبل، استشاري أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى هندوجا بمومباي، إلى عدة أسباب تسهم في هذا الاتجاه، وفقًا لما ذكره على موقع “onlymyhealth” الطبي.

التغييرات الغذائية:

تشير العادات الغذائية للهنود إلى تغييرات ملحوظة، حيث زاد استهلاك الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والدهون والأطعمة المصنعة. تلعب الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات المكررة والدهون غير الصحية دورًا في تراكم الدهون في الكبد.

نمط الحياة المستقر:

يعد التوسع الحضري المتسارع والوظائف المكتبية والوقت الطويل أمام الشاشات من العوامل التي تساهم في انخفاض النشاط البدني. يُظهر النشاط البدني أهمية كبيرة في حرق الدهون المتراكمة في الكبد، وعدم الحركة الكافية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الكبد.

السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي:

تُشير دراسة للمعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة إلى أن نصف السكان البالغين في الهند يعانون من السمنة في منطقة البطن، و12% يعانون من السمنة. يرافق السمنة عادةً عوامل خطر أخرى مثل مقاومة الأنسولين وارتفاع ضغط الدم واضطرابات شحوم الدم، والمعروفة جماعيًا باسم “متلازمة التمثيل الغذائي”، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بـ NAFLD.

الاستعداد الوراثي:

حتى بعد إجراء تغييرات في نمط الحياة، يمكن أن يكون البعض عرضة للإصابة بالكبد الدهني إذا تورثوا عوامل وراثية. حتى صحة الأم وتغذيتها أثناء الحمل يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني.

العوامل البيئية:

يمكن أن يؤثر التعرض للسموم والتلوث على الكبد. يُشير تقرير في مجلة أمراض الكبد إلى أن تلوث الهواء يمكن أن يسهم في مرض الكبد الدهني. حتى الصحة والتغذية خلال الحمل يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني.

حالات طبية أخرى:

حالات مثل مرض السكري ومقاومة الأنسولين وبعض الاضطرابات الهرمونية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية.

تشخيص مرض الكبد الدهني:

يشير الدكتور دوبل إلى أن تشخيص مرض الكبد الدهني يبدأ غالبًا بتقييم من قبل الطبيب استنادًا إلى التاريخ الطبي والفحص البدني وبعض الاختبارات الأولية. يمكن تشخيص مرض الكبد الدهني من خلال اختبارات الدم أو الموجات فوق الصوت أو الفيبروسكان أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو حتى خزعة الكبد في بعض الحالات.

نصائح لتجنب الكبد الدهني:

يُركز الدكتور دوبل بشكل رئيسي على إدارة المرض ومنع تطوره، حيث لا يوجد دواء محدد لعلاج مرض الكبد الدهني، ولكن التغييرات في نمط الحياة تلعب دورًا حاسمًا في العلاج. فيما يلي أبرز النصائح:

فقدان الوزن:

يُعد فقدان الوزن تدريجيًا للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أفضل علاج، حيث يمكن أن يقلل بشكل كبير من تراكم الدهون في الكبد.

النظام الغذائي الصحي:

يجب أن يشمل النظام الغذائي الخاص بمرضى الكبد الدهني الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية. تقليل تناول السكر والأطعمة المكررة والمعالجة يمكن أن يساعد في إدارة المرض.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:

يمكن أن تحسن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حساسية الأنسولين وتقليل الدهون في الكبد.

تجنب الكحول:

يُعد تجنب الكحول أمرًا حيويًا لمنع تلف الكبد لدى أولئك الذين يعانون من الكبد الدهني.

إدارة الحالات الطبية:

علاج الحالات الأساسية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول يمكن أن يساعد في تحسين صحة الكبد.

المراقبة والمتابعة:

تعد الفحوصات المنتظمة ومراقبة وظائف الكبد وعادات نمط الحياة ضرورية لتتبع التقدم وإجراء التعديلات اللازمة في العلاج.

في بعض الحالات، يمكن وصف الأدوية أو المكملات الغذائية، ولكن يتم استخدامها عادةً لإدارة الأعراض أو الحالات المرتبطة بها بدلاً من علاج مرض الكبد الدهني نفسه بشكل مباشر. من المهم بالنسبة للأفراد الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض الكبد الدهني العمل بشكل وثيق مع المتخصصين في الرعاية الصحية لتطوير خطة علاج شخصية مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتهم الخاصة.”