
البروتين يعتبر العنصر الأساسي و الرئييسي من أجل بناء العضلات وذلك لأن جسمك يحتاج على الأقل 1غرام بروتين لكل بانود من وزنك وذلك من أجل الحفاض الكثلة العضلية و كذلك بناء العضلات في نفس الوقت.
I.jpg)

الأستاذ أحمد سالم ولد بوحبيني
عبد الرحمن ولد حمودي
رئيس حزب من أجل موريتانيا قوية