
عين الجمل أو الجوز من المكسرات الغنية بالألياف وحمض ألفا اللينوليك (أحد الأحماض الدهنية المهمة للجسم)، والمنجنيز، والبيوتين، وعناصر غذائية أخرى معززة للصحة، ويحسن من صحة الأمعاء ويساعد على الهضم، بحسب ما توصلت إليه دراسة ع
I.jpg)

من صفحة الديبلوماسي عبد القادر ولد محمد