
لا نقاش في أن شهر رمضان يمثل تحدياً على الصعيد البدني، لكن ذلك لا يعني التراجع عن النشاط أو التقوقع في المنزل، فعن طريق تعديل برنامج نشاطاتك يمكن المحافظة على حركتك وربما التحسين من وضعك الصحي أيضاً.
I
بقلم الناجي ولد الطلبه
الأستاذ احمد سالم بوحبينى