
يعاني الكثير من الصائمين خلال شهر رمضان من الشعور بالتعب والإرهاق بسبب التغيرات في مواعيد الطعام والنوم. لذا، فإن التركيز على الفيتامينات والمعادن الأساسية يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وتعزيز الصحة العامة.
I
بقلم: محمد الامين ولد الفاضل
محمد لحظانه المستشار الفني لوزير التجهيز والنقل مكلف بالنقل الجوي
بقلم: أم كلثوم بنت البح