إذا استطعت خفض نسبة الكولسترول في الجسم بمعدل 5 بالمائة تقل مخاطر الإصابة بأمراض القلب بمعدل يبلغ 10 بالمائة، يساعد الإقلاع عن التدخين وممارسة النشاط الرياضي والمشي يومياً على خفض الكولسترول.

كشفت دراسة حديثة السبب الكامن وراء اكتساب الكثير من النساء والفتيات وزنا زائدا عقب الزواج، فأكثر من ربع النساء يقلن إن أوزانهن تزداد عقب الزواج، نظرا لأنهن يأكلن أطعمة غير صحية أكثر من المعتاد، مثل البيتزا الجاهزة ورقائق البطاطا و

قالت المفوضية الأوروبية، أمس الإثنين، إنها تعتزم حظر سبعة عقاقير جديدة خاصة بالصحة النفسية.

يشكل الكبد عضوا حيويا في جسم الإنسان، ومن شأن أي خلل فيه أن يسبب متاعب صحية جمة، ولذلك ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي سليم.

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن شرب كوب من الشاي الساخن يوميًا، يقلل خطر الإصابة بالجلوكوما أو المياه الزرقاء على العين.

ذكرت مجلة "إيلي" الألمانية أن اليوسفي يعد مفتاح الرشاقة حيث إنه يساعد على إنقاص الوزن، وذلك استناداً إلى دراسة أجراها باحثون بجامعة ويسترن أونتاريو الكندية.

ذكرت مجلة "ديابيتس راتجيبر" الألمانية أن جفاف الفم سبب رئيسي لانبعاث رائحة كريهة، إذ يوفر بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا المسؤولة عن الروائح الكريهة بالفم.

 أوردت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن فيتامين “د” يتمتع بأهمية كبيرة للجسم، حيث إنه يعتبر فيتامين العظام بفضل الدور المهم، الذي يلعبه في عملية أيض العظام، فبدونه لا يمكن تخزين الكالسيوم والفوسفور في العظام.

هل قرأت عن الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية، والأطعمة التي تثبّطها؟

يعد شرب عصير الليمون من أفضل العادات الصحية التي يمكن القيام بها صباحا ، فيعرف الليمون باحتوائه على مضادات الأكسدة القوية ، كما أنه من المكونات الغنية بفيتامين ب ، فيتامين ج ، البوتاسيوم ، الكربوهيدرات ، الزيوت المتطايرة ومكونات أ