الأناضول: حذّرت دراسة دولية، من أن انقطاع النفس أثناء النوم، قد يزيد فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بسبب فرط بروتينات الدم الشحمية.

يعتبر مرض السرطان احد الامراض الاكثر شيوعاً في العالم وهو يحصد سنوياً آلاف الاشخاص الذين يصابون بأنواع مختلفة من هذا المرض المميت، ولكن بعض الحالات منه يمكن شفاؤها، والبعض الآخر يمكن الوقاية منه.

يعاني الكثير منا من أمراض عديدة في الجهاز الهضمي والقولون، خاصة بعد إجازة عيد الأضحى، التي يكثر فيها تناول اللحوم والوجبات الدسمة.

لطالم اعتقد الكثيرون بأن أحد أسباب البدانة هو الأكل في وقت متأخر من الليل، إلا أن دراسة نشرتها صحيفة ” The Guardian” البريطانية أثبتت بأن النوم المتقطع هو أحد أسباب البدانة و ليس الأكل.

لطالما شجعت التوجهات الحديثة في مجال الحميات الغذائية على تجنب تناول الكربوهيدرات للتمتع بصحة أفضل، إلا أن دراسة حديثة توصلت إلى حقائق تنسف هذا الاعتقاد.

الأناضول: توصلت دراسة علمية حديثة، إلى أن زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي، تقلل من محتوى الدهون في الكبد، وتحمي من خطر مرض السكري لدى المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي. 

يؤكد العلماء على أنه في حال عدم وجود موانع خاصة، فإن تناول بيضتين يوميا له فوائد كثيرة جدا.

ارتفاع ضغط الدم، أضرار في الكليتين، سكتات دماغية، هناك ربط بين الإفراط في تناول الملح والإصابة بالعديد من هذه الأمراض، لذلك فإن هناك الكثير من التوصيات الغذائية الصارمة بشأن الاستهلاك اليومي للملح.

حذرت دراسة بريطانية حديثة، من أن السجائر الإلكترونية، يمكن أن تؤدي لإتلاف بعض الخلايا الحيوية في الجهاز المناعي، وإلحاق ضرر أكبر مما كان يُعتقد سابقا.

استخدام الثوم شائع في جميع المطابخ حول العالم لإضفاء المذاق والنكهة الطيبة للأطباق، كما أنه غني بالعناصر الغذائية الصحية والمفيدة للإنسان.