
يعد التنفس عملية تلقائية وحيوية تبقينا على قيد الحياة، ولكن تغييرا بسيطا في طريقة تنفسك يمكن أن تساعد على تحسين صحتك وتخفيف جميع أنواع الضغط، وفقا لمدرب التنفس، ستيوارت ساندمان.
I
إعداد: إسلمو ولد سيدي أحمد محماده
إعداد: إسلمو ولد سيدي أحمد محماده
خبير وكاتب مهتم بالقضايا الوطنية والعربية