
يحتل اللوز مكانة مميزة بين الوجبات الخفيفة الصحية، بفضل احتوائه على البروتين والألياف والدهون غير المشبعة، إلى جانب معادن أساسية مثل المغنيسيوم.
I.jpg)

بقلم:أحمد عيسى اليدالي
محمد الأميم الفاضل
محمد محمود أبو المعالي: كاتب صحفي ومختص في شؤون الجماعات المسلحة