![](https://amicinfo.com/sites/default/files/hh/2024-07-18_21-45-03_674074.jpg)
تُعد المكسرات من أفضل الوجبات الخفيفة النباتية التي يمكن تقديمها للأطفال والبالغين على حد سواء، وذلك بفضل قيمتها الغذائية الكبيرة وتوافرها على مدار العام.
I
بقلم: محمد سليمان أمهاه
مستشار مكلف بمهمة لدي حزب الإنصاف
الأمين العام السابق لرابطة عمد شمال موريتانيا
منسق مجموعة مناضلين حزب الإنصاف