
يعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية، إذ يشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي داخل الجسم، ما يجعله عنصراً مهماً لصحة العظام والعضلات والأعصاب والقلب، إضافة إلى دوره في تنظيم النوم ومستويات
I.jpg)

عثمان جدو
بقلم أحمد محمد حماده - كاتب ومحلل سياسي
سيدي محمد ولد ابه
[email protected]