يعاني كثير من الأشخاص من التوتر الليلي الذي يعيق القدرة على النوم بشكل مريح، ما يدفعهم للبحث عن طرق طبيعية تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم.  فإن النظام الغذائي يلعب دوراً مهماً في تخفيف التوتر عند تناوله في وجبة العشاء،

صدم المصري محمد صلاح، نجم ليفربول، الدوري السعودي، بعد العرض الذي تلقاه من الهلال من أجل تمثيل الفريق في الموسم المقبل.

 لست بحاجة أن أذكر الروابط القوية والضاربة في عمق التاريخ التي تربطني بالعلامة عبد الله بن بيه، حفظه الله و رعاه. وهي روابط تتعانق فيها المحبة الخالصة والمودة والإحسان والاعتبار..

أعلن الجيش المالي تنفيذ سلسلة من الضربات الجوية استهدفت مواقع تابعة لجماعات مسلحة في مناطق سيغو وموبتي وكوليكورو، ضمن العمليات العسكرية الجارية ضد المسلحين في البلاد.

أعلن حزب الإنصاف الحاكم في موريتانيا،  أن رئيسه محمد بلال مسعود سلّم، اليوم الخميس، لمنسق الحوار الوطني موسى فال، الرد الموحد لأحزاب الأغلبية بشأن الوثيقة المرجعية المنظمة للحوار المرتقب.

أعلنت وزارة التربية عن إلغاء امتحان 28 مترشحاً خلال اليوم الأول من امتحان شهادة ختم الدروس الإعدادية (بريفه) بعد ضبطهم وهم يحملون هواتف داخل قاعات الامتحان، "في مخالفة صريحة للإجراءات المنظمة للمسابقة"، حسب الوزارة. 

يُعد الشعور بالجوع بشكل متكرر، حتى بعد تناول الطعام، من المشكلات الشائعة لدى الكثيرين حول العالم، وغالباً ما يرتبط ذلك بعادات غذائية غير متوازنة أو بنمط الحياة اليومي، وقد يمتد أحياناً ليشمل عوامل هرمونية أكثر تعقيداً.

أشاد المدرب المغربي الحسين أوشلا بالمستوى الذي ظهر به منتخب بلاده في كأس العالم لكرة القدم 2026، معتبراً أن “أسود الأطلس” يملكون من الإمكانات ما يؤهلهم للمنافسة على بلوغ المباراة النهائية.

واصل المنتخب المغربي ظهوره القوي في كأس العالم 2026، وحسم تأهله إلى دور الـ32 بعدما حقق فوزا مثيرا على منتخب هايتي في ختام منافسات دور المجموعات.

اجتمع مجلس الوزراء اليوم الأربعاء 24 يونيو 2026، تحت رئاسة صاحب الفخامة السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، رئيس الجمهورية.
وقد درس المجلس وصادق على مشاريع النصوصالتالية: