
عادة ما نربط الطعام بمصدر الطاقة الحيوية التي يحتاجها جسمنا للقيام بالأنشطة اليومية، وهذا صحيح في العموم. لكن، هناك بعض أنواع الأطعمة، لا سيما المصنعة منها، التي قد تؤدي إلى نتائج عكسية، فتستنزف طاقتك بدلاً من أن تزيدها.
I
بقلم الناجي ولد الطلبه
الأستاذ احمد سالم بوحبينى