يعاني الكثيرون من الوزن الزائد ويتعبون نظاماً غذائياً معيناً لخسارة الوزن، إلا أنهم لا يدركون أن الماء يشكل الحليف الأول في تحقيق هذا الهدف. لكن عليكم ما هي الكمية التي يجب شربها لتتمكّنوا من تحقيق الهدف؟.

جسم الإنسان نظام ذكي جدا، حيث تحدث الآلاف من العمليات في جميع أنحاء الجسم من أجل إبقاء الأشخاص على قيد الحياة وبصحة جيدة.

العصب الوركي (النسا)  sciatic nerveهو اكبر عصب في الجسم, يبدأ من الجذور العصبية القطنية lumbar  ويمتد إلى منطقة الارداف, ليرسل نهايات عصبية لأسفل الساق

بعد إنتشار الأطعمة السريعة بشكل مبالغ فيه في الأونه الأخيرة، والتي يتلاقي إقبالاً كبيراً من قبل الملايين حول العالم، وخاصة السوسيس والملقب بالهوت دوج ، إلا أنه يعد أخطر الأطعمة علي صحة الإنسان، فقد أقرت منظمة الصحة العالمية WHO أن

النعناع البلدي وهو نبات أخضر ذو رائحة عطرية خاصة، يساعد على الاسترخاء والهدوء، وتُقطف أوراق النعناع الخضراء ثم تجفف فى الظل ثم تسحق و تُنخل وتستعمل حين الحاجة، ويمكن تجفيفه على أعواده.

دراسة أميريكية تلقي الضوء على أهمية النظام الغذائي للمقبلين على الزواج.

وهذا النظام يعزّز القدرة الجمسية للزوجين، وهو قائم على:

1-           عصير الغريب فروت أو البرتقال الطازج.

تشتهر ثمرة الأفوكادو بشكل عام في المطبخ النباتي، حيث يقوم البعض باستخدامها بديلاً للحوم، لتساهم بدورها في الحفاظ على صحة القلب.

رغم أن تجلط الدم يعد أحد آليات الجسم الدفاعية، مثلما يحدث عندما يتجلط الدم لوقف نزيف سببته إصابة ما، إلا أنه في بعض الأحيان يحدث تجلط الدم في أجزاء من الجسم ليست بحاجة إلى ذلك نتيجة انسداد بالأوعية الدموية، الأمر الذي قد يسبب سكتة

صعوبة التنفس

اذا لاحظت على طفلك صعوبة بالتنفس او ان بطنه تنزل وتطلع بسرعة مع تنفس سريع ونهجان

فهذا يدل على ضيق تنفس يجب التوجه فورا الى اقرب مستشفى لانقاذه

قال مركز استعلامات المستهلك إن الكيوي يعد كنزا من فيتامين C؛ حيث تحتوي كل 100 جرام منه على 90 ملليجراما من الفيتامين.