
يُعتبر الجوز من أكثر المكسرات قيمة غذائية، إذ يحتوي على دهون متعددة غير مشبعة وأحماض أوميغا 3 الدهنية، التي ارتبطت بانخفاض مستويات الكوليسترول الضار (LDL). كما يُعد الجوز غنياً بمضادات الأكسدة والألياف، مما يساهم في تحسين صحة الجس
I.jpg)

الأستاذ أحمد سالم ولد بوحبيني
عبد الرحمن ولد حمودي
رئيس حزب من أجل موريتانيا قوية