
يُعد اللوز من أكثر المكسرات استهلاكاً حول العالم، ليس فقط لمذاقه المميز، بل لما يحتويه من تركيبة غذائية متكاملة تضم الدهون غير المشبعة، والألياف، والبروتينات النباتية، إلى جانب فيتامين E ومعادن مهمة مثل المغنيسيوم والنحاس، فضلاً ع
I.jpg)

بقلم أحمد محمد حماده - كاتب ومحلل سياسي
سيدي محمد ولد ابه
[email protected]
د. مولاي ولد أب ولد أكيك