
إذا كنت مشغول جدا ولا تستطيع شرب كمية كافية للجسمك من الماء، فتناول الخيار بارد، لانه يحتوى 90 في المئة من الماء. و سيتم تعويض المياه المفقودة.
ويحمى من حروق الشمس:
I.jpg)

عثمان جدو
بقلم أحمد محمد حماده - كاتب ومحلل سياسي
سيدي محمد ولد ابه
[email protected]