
يساعد اتّباع نظام غذائي شامل وكامل، مكوّن من الخضروات والأسماك والتوت وبذور اللفت، في الحدّ من الآثار الضارة لزيادة الوزن، حيث اكتشف الباحثون أنَّ النظام الغذائي الشامل يمنع الالتهابات المرتبطة بالعديد من أمراض السمنة.
I.jpg)

بقلم: سيدي محمد ولد ابه
بقلم: إسلمو ولد سيدي أحمد محمّاده
باحث ومهتم بالقضايا الوطنية
ذ. محمد المامي ولد مولاي اعل