يعتبر التبول عملية طبيعية ومؤشراً على صحة الجسم، لكن عدد مرات التبول قد يختلف من شخص لآخر. فهل هناك عدد معين لمرات التبول في اليوم؟ وماذا ينصح الخبراء في هذا الصدد؟ وهل ينبغي أن تقلق إذا كنت تتبول بشكل أقل من المعتاد؟

تعتبر العصائر الطبيعية من الخيارات المثالية لبدء يومك بشكل صحي ومنعش. مزيج عصير البرتقال والجزر والشمندر لا يعد مجرد مشروب لذيذ، بل هو تركيبة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحتك وتمنحك طاقة مثالية.

استنكر البروفيسور سيدي الشيخ، طبيب العيون، التصريحات المنسوبة إلى الرئيس السابق محمد عبد العزيز، والتي وصف فيها الكوادر الطبية في موريتانيا بـ"الجزارين". 

يحرص الكثيرون على زيادة كمية البروتين في وجباتهم اليومية لأسباب مختلفة، منها تعزيز تعافي العضلات بعد التمارين أو تقليل الشعور بالجوع بين الوجبات.

لا يزال فيروس كورونا (كوفيد-19) منتشرًا في جميع أنحاء العالم في عام 2024، ومع ظهور متحورات جديدة، يتوقع أن يستمر تأثيره حتى العام المقبل.

شلل المعدة أو “خزل المعدة” هو اضطراب شائع يصيب الجهاز الهضمي، حيث يتسبب في تأخير عملية إفراغ المعدة من الطعام رغم عدم وجود أي انسداد ميكانيكي.

إضافة بذور الشيا والماء بالليمون إلى النظام الغذائي اليومي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة وحيوية الجسم، ويقدم العديد من الفوائد التي قد تجعله مشروبك المثالي في الصباح.

يُعرف ورق الجوافة بفوائده الصحية المتعددة، حيث يُستخدم بشكل واسع في علاج نزلات البرد والإنفلونزا، لكنه لا يقتصر على ذلك فقط، بل يمتد تأثيره الإيجابي ليشمل تعزيز الصحة الجنسية لدى الرجال.

مع تزايد الوعي الصحي، أصبح الكثير من الناس يتبعون عادة غسل الأطعمة قبل طهيها كإجراء وقائي للتخلص من البكتيريا والأوساخ.

يُعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات الأساسية لصحة الجسم، حيث يلعب دورًا محوريًا في امتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة العظام.