تشير دراسات علمية حديثة إلى أن مكملات فيتامين D قد تلعب دورًا في إبطاء عملية الشيخوخة من خلال تقليل فقدان التيلوميرات، وهي تسلسلات الحمض النووي التي تقصر تدريجيًا مع تقدم العمر وتُعد مؤشرًا بيولوجيًا هامًا للتقدم في السن.

يُعدّ الالتهاب المزمن في المفاصل والعضلات من أكثر المشاكل الصحية التي تؤثر على جودة الحياة، ويُجمع الخبراء على أن التغذية تلعب دورًا محوريًا في تخفيف هذه الأعراض أو تفاقمها.

تُعد مقاومة الأنسولين من الحالات الصحية الشائعة التي تحدث عندما تفشل خلايا الجسم في الاستجابة بشكل فعّال لهرمون الأنسولين، ما يؤدي إلى بقاء الجلوكوز في الدم بمستويات مرتفعة.

الصلع الوراثي أو “الثعلبة الأندروجينية” يمثل مصدر قلق شائعًا يؤثر على ملايين الرجال والنساء حول العالم، ويبدأ غالبًا تدريجيًا، ما يجعل من الصعب إيقافه أو علاجه بشكل فعّال.

يُعد البطيخ من الفواكه الصيفية الأكثر شعبية حول العالم، ويُعرف بقدرته على ترطيب الجسم في الأيام الحارة، إلا أن دراسة أميركية حديثة كشفت أن فوائده تتعدى الانتعاش المؤقت، لتصل إلى تعزيز صحة القلب وتحسين جودة النظام الغذائي اليومي.

 يسعى العلماء حول العالم إلى تطوير بدائل أكثر فاعلية واستدامة لعلاج السمنة ومرض السكري من النوع الثاني، في ظل الاعتماد المتزايد على أدوية مثل “أوزمبيك” و”ويغوفي”.

حرقة المعدة من الحالات الشائعة التي يعاني منها كثير من الناس بين حين وآخر، وغالبًا ما تكون نتيجة طبيعية لعملية الهضم، لكنها في بعض الأحيان قد تكون علامة تحذيرية لمشاكل صحية أكثر خطورة. فما هي حرقة المعدة بالضبط؟

في خبر قد يُعد بشرى سارة للمصابين بالربو التحسسي حول العالم، كشفت دراسة حديثة عن دور فعّال لحليب الإبل في التخفيف من أعراض الربو وتحسين وظائف الجهاز التنفسي، ما يفتح آفاقًا جديدة للعلاج الطبيعي لهذا المرض المزمن الذي يصيب مئات الم

بات من المعروف أن الإفراط في تناول السكر يُشكّل خطرًا على الصحة، إلا أن دراسة تحليلية حديثة كشفت أن طريقة استهلاك السكر قد تكون بنفس أهمية كميته، إن لم تكن أكثر، وذلك وفقًا لما نشره موقع «هيلث».

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يبحث الكثيرون عن أطباق خفيفة ومنعشة تمنح الجسم الترطيب والطاقة دون الشعور بالثقل. ومن بين أشهر هذه الأطباق، تبرز سلطة الخيار والذرة كخيار مثالي يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية المتنوعة.