تشير الدراسات إلى أن الجرعات الزائدة من الفيتامينات، وخاصة تلك التي تحتوي على الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل A وD وE وK، قد تكون ضارة للصحة.

يعتبر التفاح من الفواكه ذات الأهمية الكبيرة لصحة الجهاز الهضمي نظرًا لاحتوائه على البكتين، وهو نوع من الألياف يساهم في تغذية البكتيريا الجيدة في الأمعاء، مما يعزز عملية الهضم ويحسن صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

يُعتبر الجزر من الخضراوات المفيدة للصحة الجنسية عند الرجال نظرًا لاحتوائه على عناصر غذائية تساعدهم على تحسين أداء العلاقة الحميمة بشكل أفضل. فيما يلي فوائد الجزر للعضو الذكري وفقًا لمصادر موثوقة:

يُعتبر الجهاز الهضمي أحد الأنظمة الحيوية الأساسية في جسم الإنسان، ومن أهم أجزائه المرارة، التي تلعب دوراً بارزاً في هضم الطعام وامتصاص المغذيات.

زيت البرتقال يعتبر واحدًا من الزيوت التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المتعددة التي تقدم العديد من الفوائد لصحة الجسم، ويحمي من فرص الإصابة بالأمراض، كما أنه يعزز من مناعة الجسم.

أفاد العلماء بأن جرعة صغيرة من حقنة جديدة قد تكون الحل لمرضى السكري من النوع الأول، حيث يمكن أن تخفف عنهم حاجتهم المستمرة للفحص والأنسولين.

عرف المؤتمر العاشر للجمعية العامة للهيئة الموريتانية لأمراض القلب، تنصيب مكتب تنفيذي جديد، تكون من:

– لبروفسور سيراخاي كمرا، رئيسا

– الدكتور سيدي محمد ولد عثمان، نائبا للرئيس

يُعد الإصابة بالإمساك لفترة طويلة مؤشرًا على ضرورة تغيير نظامك الغذائي. فالإمساك هو حالة تتمثل في قلة حركة الأمعاء، حيث يقل عدد الحركات الأمعاء عن ثلاث مرات في الأسبوع.

يحتوي البروتين على أهمية كبيرة في بناء العضلات وصحة الجسم بشكل عام.

عندما يتعلق الأمر بالكربوهيدرات وصحة القلب والأوعية الدموية، تشير الأدلة إلى أن الجودة تتفوق على الكمية. بمعنى آخر، فإن نوعية الكربوهيدرات التي تتناولها تُعتبر أكثر أهمية من الكمية.
السكريات المضافة في النظام الغذائي