صحة

رسالة الخطأ

Deprecated function: preg_match(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in rename_admin_paths_url_outbound_alter() (line 82 of /home/amicinf1/public_html/sites/all/modules/rename_admin_paths/rename_admin_paths.module).

ترغب في خسارة الوزن.. عليك بتناول هذه المكسرات

أحد, 2025-03-09 12:59

تُعد المكسرات إضافة غذائية قيمة تعود بفوائد عديدة على الجسم، خاصة فيما يتعلق بعمليات الأيض وإدارة الوزن.

الزنجبيل والبصل: عناصر غذائية فعالة لعلاج عسر الهضم

سبت, 2025-03-08 12:26

يُعد اضطراب المعدة، أو عسر الهضم، من المشاكل الصحية الشائعة التي قد تحدث بسبب عوامل متعددة مثل الإفراط في تناول الطعام، الأطعمة الحارة، القلق، والتوتر.

المكملات الغذائية في رمضان: كيف تحافظ على طاقتك وصحتك خلال الصيام؟

جمعة, 2025-03-07 11:06

يعاني الكثير من الصائمين خلال شهر رمضان من الشعور بالتعب والإرهاق بسبب التغيرات في مواعيد الطعام والنوم. لذا، فإن التركيز على الفيتامينات والمعادن الأساسية يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وتعزيز الصحة العامة.

هل شرب الشاي باللبن في السحور مفيد أم مضر؟

خميس, 2025-03-06 10:01

يحرص العديد من الأشخاص في شهر رمضان على تناول الشاي باللبن خلال وجبة السحور، حيث يُعتقد أن هذا المشروب يساعد في تحسين المزاج ويزيد من الشعور بالشبع، مما قد يقلل الرغبة في تناول الطعام طوال ساعات الصيام.

نصائح للتغلب على أعراض انسحاب الكافيين خلال رمضان

أربعاء, 2025-03-05 10:47

يعاني الكثير من الأشخاص من الإرهاق والصداع عند التوقف المفاجئ عن تناول القهوة خلال ساعات الصيام في رمضان، وذلك بسبب انخفاض مستوى الكافيين في الجسم.

فوائد تناول صفار البيض في السحور: نصائح وتحذيرات

ثلاثاء, 2025-03-04 10:00

يعد البيض من الأطعمة الشائعة التي يتناولها الكثيرون في وجبة السحور، حيث يُعتقد أنه يعزز الشعور بالشبع ويساعد على تحمّل الجوع طوال ساعات الصيام. ولكن، من المهم الانتباه إلى الكمية التي يتم تناولها لتفادي أي تأثيرات صحية سلبية.

دراسة تكشف فائدة صحية غير متوقعة لشرب الشاي

اثنين, 2025-03-03 09:45

لطالما ارتبط الشاي بكونه أحد المشروبات الأكثر شعبية حول العالم، إذ يستهلكه الملايين يوميًا سواء في الصباح مع وجبة الإفطار، أو بين الوجبات كمنشط بعد الظهر، أو حتى في المساء كوسيلة للاسترخاء.

زيت الزيتون: فوائد صحية مذهلة وأثره على ضغط الدم

أحد, 2025-03-02 11:44

يعد زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية الأكثر شيوعًا في العديد من المطابخ حول العالم، حيث يعتبر من المكونات الأساسية في العديد من الأطباق اليومية. وهو معروف ليس فقط بمذاقه الرائع ولكن أيضًا بالقيمة الغذائية العالية التي يحملها.

هل شرب اللبن الرائب على السحور يقلل من الشعور بالعطش في رمضان؟

سبت, 2025-03-01 11:16

يعتقد العديد من الأشخاص أن تناول اللبن الرائب على السحور قد يكون الحل الأمثل لتقليل الشعور بالعطش أثناء نهار رمضان، ولكن هل هذا الاعتقاد صحيح؟

الجبن أم البيض في السحور: أيهما الأنسب لصحتك؟

جمعة, 2025-02-28 11:34

يعد كل من الجبن والبيض من الخيارات الشائعة والمحبوبة على مائدة السحور في شهر رمضان، نظرًا لفوائدهما الغذائية المتعددة ومذاقهما المميز.

الصفحات